マウスピース

歯ぎしりは噛み合わせの悪さやストレスが原因で起こります。主な対策としてはマウスピースの使用が効果的です。マウスピースは、歯や顎にかかる負担を軽減し、歯ぎしりによるダメージを防ぎます。歯科医院での製作がおすすめで、保険適用で費用は約5,000円です。市販のものもありますが、精度が劣るため注意が必要です。